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- 品號:3356880
- 學名:Artemisia dr
- 提煉:蒸餾法
- 植物來源國:伊朗
內容來自YAHOO新聞
冤枉它了!馬鈴薯熱量不高,還很營養
炸薯條、焗烤薯泥幾乎決定了馬鈴薯給人的印象─「吃了會胖」。
事實上,馬鈴薯熱量不高,還很營養。
台灣營養基金會執行長吳映蓉博士說, 將整顆帶皮或切塊的馬鈴薯,加點迷迭香和鹽,放進烤箱烤或用電鍋蒸,一份100克的馬鈴薯塊,熱量才80卡。
帶皮的馬鈴薯含多種維生素和類黃酮、檞皮素等植化素,有助心臟健康、降血壓、提升免疫力、防癌。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師劉佳祐則指出,馬鈴薯是潤肺養胃之物,水分、纖維都多,還有抗性澱粉。
台北馬偕醫院營養師趙強笑說,我們真的冤枉馬鈴薯了。歐洲人攝取維生素C的主要來源就是馬鈴薯,只是台灣人多將馬鈴薯當配菜。馬鈴薯應為主食,與飯替換吃,就不怕吃進過多熱量了。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/冤枉它了!馬鈴薯熱量不高,還很營養-020604128.html
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- 品號:3356880
- 學名:Artemisia dr
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商品訊息簡述:
品名:BODY TEMPLE 100%龍艾芳療精油
容量: 30ml
主成份:詳見商品推薦內容說明
製造商: 澳洲
使用方法: 詳見商品推薦內容說明
注意事項:
1. 使用後若有不適請即刻停止使用,並請教專業醫生。
2. 請勿置於高溫、潮濕以及陽光直射處。
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